Naisten leiri Rajamäellä 24.-25.9.16, tervetuloa kaikentasoiset naiset!

24.-25.9. järjestetään uppopalloleiri kaikille Suomen naisille.
Leirillä tehdään erilaisia harjoituksia ja pelataan. Tarvittaessa jakaudutaan eri tasoryhmiin, niin että saadaan kaikille mielekästä tekemistä.

Leiripaikkana on Rajamäen uimahalli (Kuntolanpolku 1, 05200 Rajamäki).

Majoitusta vailla oleville Seda järjestää lattiamajoituksen Hyvinkäällä eli omat patjat ja peitot mukaan. Yöpyä voi toki omatoimisesti muuallakin. Lauantaina voidaan käydä porukalla syömässä, mikäli niin halutaan ja löydetään sopiva paikka. Voi myös olla että Sedan mies valmistaa illallisen, varaudu tähän kolehdilla. Pelivarusteiden lisäksi mukaan tarvitset evästä ja sunnuntai aamulle ulkoiluvarusteet. Toiveena on myös että kaikilla leirille tulijoilla olisi mukanaan uppopallo, ethän kuitenkaan jätä tulematta sen takia ettei sinulla ole palloa.

 

Leirin vastuuvetäjinä toimivat Heli Koskinen ja Kira Suomalainen Tampereelta, mutta harjoituksia ohjaamaan on pyydetty myös ulkopuolisia uppopallotaitureita.

Mikäli ongelmia tai kysymyksiä, Heli vastaa  mielellään kyselyihin.

Ilmoittautuminen Helille helik6@gmail.com.niin

 

 

Leirin ohjelma:

 

La 24.9.

10:30 Tapaaminen

12:00-13:30 Allasharjoitus

16:30-18:00 Allasharjoitus

Su 25.9.

08:00 Tapaaminen, ulkoilu

09:00-10:30 Allasharjoitus

13:00-14:30 Allasharjoitus

15:00 Leirin päätös

Terveisin

Heli # 6 ja Kira #3

 

 

 

 

 

Juhani, The Coach- lähes 10 vuotta joukkueen johdossa

Vuonna 2007 yli kymmenen vuoden tauon jälkeen Juhani hyppäsi jälleen maajoukkueen peräsimeen. Tällä kertaa tavoitteena oli nostaa suomalainen naisuppopallo maailmankartalle. Tästä alkoi ennen näkemätön nousu kohti maailman huippua.

”Juhani kertoo asiat rehellisesti ja puolueettomasti. Todella hyvä valmentaja, joka tietää kaiken uppopallosta!”

Ensimmäiset kansainväliset kilpailut, vuoden 2007 MM-kilpailut Barissa, antoivat näytteen joukkueen nykytasosta: Euroopan mestari Norja tarjosi kylmää kyytiä voittamalla 17-0, mutta meidän 14-0 voitto Espanjasta kertoi myös omaa tarinaansa. Paluumatkalla Juhani kyseli jo jokaiselta pelaajalta tulevaisuuden suunnitelmista ja sitoutumisesta seuraavaan MM-kisaprojektiin. Tästä alkoi vuosien taival Juhanin johdattamana.

”Hän ansaitsee täyden kiitoksen koko joukkueen ja yksilöiden kehityksestä!”

Vuosien varrella on pureuduttu harjoitteluun ja urheilijan elämään joka kantilta. Juhani on viettänyt lukemattomia pitkiä öitä ja aamuja miettien joukkueelle uusia harjoituksia ja analysoimalla videota vanhoista. Suureksi hyödyksi onkin osoittautunut hänen vähäinen unen tarpeensa, joka tuntuu lisäävän valveillaoloaikaa vuorokaudessa vähintään 20 tuntiin asti.

”Muistan Barissa banketin jälkeen menneeni nukkumaan joskus reilusti puolen yön jälkeen. Juhani jäi vielä jotain puuhailemaan. Aamulla kun heräsin 8 aikaan, istui Juhani jo sängyllä katselemassa ja analysoimassa pelivideoita, kuulemma oli ollut siinä jo kello viidestä asti…”

Juhanista on vuosien saatossa tullut joukkueelle valmentajan lisäksi joukkueenjohtaja, huoltaja, rahastonhoitaja, matkanjärjestäjä sekä varustetilaaja, -huoltaja sekä -korjaaja. On hän välillä leireillä myös sparraaja, mentaalivalmentaja, sovittelija ja joskus jopa päässyt joukkuetoveriksi samalle puolelle pelaamaan.

”Juhani huolehtii kaikki asiat mitä häneltä ymmärtää kysyä tai pyytää. Asiat tapahtuvat pikimmiten ja aikailematta! Hän huolehtii joukkueen eduista myös altaan ulkopuolella! ”

Juhanilla on pyrkimyksenä aina joukkueen paras. Tavoitteiden saavuttamiseksi hän käyttää kaiken ammattitaitonsa ja haluaa kehittää sitä lisää. Erilaiset harjoitukset eivät ole koskaan pelkkiä harjoituksia vaan jokaisella on tarkkaan mietitty tarkoitus ja tavoite. Jälkeenpäin hän analysoi harjoituksia ja miettii miten tästä päästään eteenpäin. Askel kerrallaan hän on jaksanut meitä opettaa ja tsempata. Iloksemme nämä opit ovat useimmiten menneet perille ja pelimme on kehittynyt valtavasti.

”Uskomaton, kaikkensa antava, sydämellinen, tsemppaava valmentajamme. Ilman Juhania emme olisi tässä!!! KIITOS!”





Nyt syksyllä 2016  Juhani ilmoitti joukkuueelle olevansa valmis luovuttamaan vastuunsa toiselle. Juhanin avulla olemme nousseet maailman huipulle, mutta mitallien nälkää ei vielä ole tyydytetty. Toimintamme jatkuu toistaiseksi Helin #6 ja Kiran #3 vedossa, mutta uusi valmentaja on hakusessa. Juhanin saappaat ovat suuret täyttää, mutta joukkue on valmis ottamaan uuden valmentajan vastaan. Valmentajan ei tarvitse olla uppopallo ensyklopedia, tärkeintä on, että olet innokas ja motivoitunut. Kokemus naisista, erilaisista naisista, katsotaan eduksi =)

Juhani Honkanen

Heli# 6 ja Seda #12

Missä uppopalloillaan?

Olen syntyjäni Jyväskylästä, siellä aloitin uppopallon nuorena tyttönä. Teini-ikäisenä rutinoiduin käymään hallilla iltamyöhään vähintään kaksi kertaa viikossa. Ajattelin aiemmin, etten ikinä voi muuttaa kaupunkiin, jossa ei olisi mahdollista pelata uppopalloa.

Pari vuotta sitten asuin vielä Jyväskylässä, kävin samoissa treeneissä kuin jo monta vuotta aiemmin samojen herrojen kanssa. Tiesin, että poismuutto olisi edessä, sillä avomies (pian avIomies) oli saanut työn Etelä- Suomesta. Helsinkiin oli lohdullista muuttaa, sillä tiesin että siellä on erittäin hyvät mahdollisuudet treenata uppopalloa jopa neljän seuran harjoituksissa. Nyt elämä on heittänyt meidät Hyvinkäälle. Täällä halli on remontissa, eikä uppopallo treenit pyöri. Ymmärtääkseni harjoitusvuorojen pyöriessäkin pelaajia on vain kourallinen. Lähellä on onneksi Rajamäen uimahalli, jossa räpyläuimareihin suhtaudutaan myönteisesti. Lisäksi olen muutaman kerran eksynyt myös Tuusulaan uppopalloharjoituksiin.

Tämän piiiiiitkän alustuksen tarkoitus oli valmistella seuraavaa kysymystä: Missä kaikkialla uppopalloa pelataan?

Osaan toki listata melko monta kaupunkia, Helsinki, Vantaa, Espoo, Porvoo, Vaasa, Kotka, Jyväskylä, Turku, Nivala, Hämeenlinna, Joensuu, Tuusula, Riihimäki, Kokkola ja Pietarsaari, Kouvola ja Seinäjoki. Mutta olisi mielenkiintoista kuulla missä kaikkialla Suomessa on uppopalloilijoita? Eniten tietysti kiinnostaa yllättävät, uudet ja pienehköt uppopallo-kaupungit.

Lisäksi kiinnostaisi tietää miten teillä pyörii treenit silloin kun pelaajia on alle 10? Pelaatteko 3 vs 3 peliä vai teettekö silloin harjoituksia? Ja mikä teidät pitää motivoituneena silloinkin, kun pelaajia on viikosta toiseen vain kourallinen?

täältä

Hyvää viikonloppua !

Seda