Berliinissä pyöräily on yleinen liikkumistapa, mutta puistoon mentäessä polut kuuluvat juoksijoille. Miljoonakaupungiksi Berliini on hyvin vihreä, suurinpana puistona mainittakoon matkaoppaistakin tuttu Tiergarten. Puistoalueita löytyy kuitenkin paljon muualtakin, ja Berliinin halkaisevan Spree-joen sivuhaarat mahdollistavat liikunnan myös veden lähellä. Uimaan en toki eksyisi kanaaleihin, mutta lenkkiympäristönä ne ovat ihastuttavia. Kanaalin varret ovat rauhallisia paikkoja jumpata tai istua iltaa, ja siltojen kohdalla on usein liikkeitä tai markkinoita.
Siskoni asuu Kreuzbergissä, minkä vuoksi eksyn usein täällä kanaalien varrelle lenkille. Siltojen kohdalla päätän jatkanko matkaa, vai vaihdanko puolta ja kuljen kanaalin toista puolta kotia. Tällä lomalla lenkille mukaani sain seitsemän kilon lisäpainon, jonka kanssa juokseminen toki on mahdotonta, mutta kävelyyn se toi lisää tehoja. Siskontytön paino oli myös hyvä lisä jalkajumppaan.
Tädin lomajalkatreeni: tunti kävelyä, jonka puolivälissä
Viisi kierrosta
 |
| Kiitos siskolle ja hänen miehelleen lisäpainon lainaamisesta. |
Terveisin Seda #12
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti